Malinowe smoothie

Smoothie to jeden z moich ulubionych sposobów na szybkie, pożywne i pyszne jedzonko. Idealne na śniadanie, kolację, gdy mam ochotę na deser albo coś smacznego do pracy. Smoothie ma wiele zalet – jest szybkie w przygotowaniu, można je dowolnie komponować i co, dla mnie najważniejsze, jest idealne by wzbogacić dietę w wiele odżywczych suplementów i…

Micha z makrelą, zieleniną i fasolą adżuki

BowlLOVE! Uwielbiam tworzyć kolorowe michy pełne zdrowia! To taka kreatywna i wesoła forma przygotowywania posiłków, nigdy nie wiadomo, jaki będzie ostateczny wynik, można dowolnie dodawać i łączyć składniki. Trzeba trochę wyobraźni i pyszny posiłek gotowy! Do pracy, na śniadanie, na szybki lunch z siostrą… Wbrew pozorom można w ten sposób stworzyć nie tylko pyszne, ale…